Suyun masaja etkisinden balneoterapiden üstü kapalıda olsa içmelerden bahsettik ama hidroterapi adına unutulmaması gereken su içerisinde yapılan aktif ve pasif egzersizler.son araştırmalarda suyun kalça osteoartrozu üzerindeki tedavi mekanizması kesinleşmekle birlikte eklem kontraktürlerinde(eklem tutulması eklem haraket kısıtlığı)fibromiyalji(halk arasında kulunç denir sırt ağrısı)hipotoni(kas tonusundaki güçsüzlük)romatizmal hastalıklar vb...rahatsızlıkların genelinde su içi egzersizlerini yeri büyük önem taşır.bu hastalıkların dışındaki birçok rahatsızlıktada eğer suya girmesinde bir sakınca yoksa(egzersizler için söylüyorum)yapılacak egzersizler öncesinde hastanın15-20 dk.su içerisinde kalması hem hasta hemde egzersiz yapıcak kişi için uygun koşulu oluşturabilir.